Yoga des Lunes

Caroline von Bibikow

  Communicologue & Moon Mother

Les Tentes Rouges


Yoga des Lunes

Prendre soin de soi et accompagner le mouvement de la Vie

A l'écoute de notre corps


Une initiation au Yoga des Lunes. 


Afin d'adoucir et d'accompagner le temps de nos lunes, nous vous proposons d'apprendre lors de cet atelier quelques postures pour se détendre tout en accompagnant le mouvement naturel en cours à ce moment.


Un yoga tout en douceur qui vise notre confort en nous apportant une aide pour traverser en conscience et en profondeur nos lunes.

 

 

Olivia Vandendriessche est professeure de Viniyoga.

Femme de la Tente Rouge, elle a à coeur de préparer spécialement pour nous cette série de postures d'un Yoga des Lunes que nous pouvons facilement reproduire ensuite à la maison.


"Le Viniyoga c’est avant tout une intention envers soi-même: la Bienveillance.

Ce n’est pas nous qui devons nous adapter au yoga mais le yoga qui doit s’ajuster à qui l’on est. Cela demande une honnêteté envers soi-même et de l’amour pour s’accepter tel que l’on est ici et maintenant. Le corps nous parle et nous entrons en relation avec lui en synchronisant le souffle au mouvement.

Ce travail du flow libère la colonne vertébrale, développe la conscience du corps, l’ancrage et l’ouverture du coeur.

C’est un espace de découverte et de douceur où nous allons au-delà de nos blocages et des tensions de notre corps."

Auncun prérequis, les séances sont accessibles à toutes des premières lunes jusqu'à la ménopause.

A prendre avec soi: 2 oreillers et une couverture.

Déroulement d'une séance de 2h30: Accueil et introduction + séance de yoga + cercle de parole et de partages d'expérience.

Les Tentes Rouges asbl

+32 495 505 40nfo info@tentesrouges.be

IBAN BE97 3101 7819 5049 - BIC BBRUBEBB

Crédit photos: Virginie Limbourg, Caroline von Bibikow